Alimente care te ajută să slăbeşti rapid
de Admin, luni 20 iunie 2011
1 imagine,
4 comentarii
Iată alimentele care te ajută să slăbeşti şi care, pe lângă faptul că sunt de dietă, pot constitui gustări sau mese delicioase şi răcoroase, potrivit unica.ro.
Lămâile. Îţi prepari o limonadă cu foarte puţin zahăr sau cu un îndulcitor natural şi ai o băutură gustoasă, cu foarte puţin calorii. Sucul de lămâie, datorită vitaminei C, este foarte util în cura de slăbire.
Iaurtul ţine şi de foame, şi de sete, se găseşte la orice magazin şi e uşor de consumat oriunde ai fi. Este sănătos datorită conţinutului de calciu şi are puţine calorii. Nutriţionştii recomandă un iaurt pe zi şi celor care ţin cură de slăbire, şi celorlalti.
Pepenele. Bogat în apă, acesta poate fi o gustare sănătoasă şi săţioasă, care îţi aduce foarte puţine calorii.
Roşiile, pe lângă faptul că au puţine calorii şi fac o salată delicioasă, contribuie şi la detoxifierea organismului.
Peştele. Dieta cu peşte îţi aduce minerale, vitamine şi grăsimi bune, care nu îngraşă, aşa cum ai putea crede, ci din contră te ajută să slăbeşti.
Nucile şi alunele sunt săţioase, îţi dau energie şi le poţi lua cu tine oriunde.
Toate blogurile
NU cred ca este sanatos sa tii astfel de diete. Daca vrei sa slabesti trebuie sa inveti sa combini alimentele. Poti cere sfatul unui medic nutritionist, te va invata sa mananci sanatos si sa pierzi din greutate. Si inca ceva. Un corp frumos modelat obtii doar prin sport. Slabesti garantat