Cum a scapat Nicoleta Luciu de kilogramele in plus dupa sarcina
de Admin, vineri 29 iulie 2011
1 imagine,
0 comentarii
Cura-minune cu care Nicoleta Luciu a slăbit după prima sarcină are la bază apa plată, compotul de mere fără zahăr şi supa de pui cu mai multe feluri de legume: ţelină, ardei, gogoşar, morcovi, dar niciodată cartofi, orez sau paste. Regimul alimentar trebuie combinat, zilnic, cu 10 minute de exerciţii fizice.
ZILNIC
Mic dejun: Se bea o cană mare de compot.
Gustare: La două ore după micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.
Prânz: O porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne - ciocănele sau pulpe superioare, neapărat curăţate de pieliţă.
Cină: Nimic.
Eficienţă: Slăbeşti până la 30 kg în 6 săptămâni.
Părerea specialistului: Dieta este hipocalorică, drastică. Este săracă în fructe și lipsesc legumele și cerealele. Rezultatele sunt rapide, mai ales dacă este urmată în perioada postnatală. Recomand ca toate curele de slăbit să fie îmbinate cu o hidratare intensă, mult sport, masaje și tratamente de întreț inere, pentru că pielea este supusă unui proces dur de adaptare la noile forme.
Sursa: Libertatea.ro
ZILNIC
Mic dejun: Se bea o cană mare de compot.
Gustare: La două ore după micul dejun, se mai beau 300 ml de compot de mere.
Prânz: O porţie de supă de pui în care să fie şi o bucată de carne - ciocănele sau pulpe superioare, neapărat curăţate de pieliţă.
Cină: Nimic.
Eficienţă: Slăbeşti până la 30 kg în 6 săptămâni.
Părerea specialistului: Dieta este hipocalorică, drastică. Este săracă în fructe și lipsesc legumele și cerealele. Rezultatele sunt rapide, mai ales dacă este urmată în perioada postnatală. Recomand ca toate curele de slăbit să fie îmbinate cu o hidratare intensă, mult sport, masaje și tratamente de întreț inere, pentru că pielea este supusă unui proces dur de adaptare la noile forme.
Sursa: Libertatea.ro
Toate blogurile
