Dieta cu ciorbă de varză
de maria, joi 19 februarie 2009
1 imagine,
12 comentarii
Această dieta este ideală pentru persoanele care vor să slabeasca rapid, însă nu este recomandată pe termen lung. Dupa terminarea dietei trebuie să fie supravegheată alimentaţia pentru a se evita excesele de orice fel.
Luni
- Ciorbă de varză
- Legume
Marţi
- Fructe ( orice, fără banane)
- Ciorbă de varză
Miercuri
- Ciorbă de varză
- Legume şi fructe
Joi
- 1 l de lapte degresat
- 2 roşii
- 1 banană
- Ciorbă de varză
Vineri
- 1 ou de fiert
- 1 iaurt degresat
- Ciorbă de varză
- 1 morcov
Sambătă
- 1 friptură de vită
- Ciorba de varză
- 1 roşie
- Salată verde
- 100 g orez fiert
- Ciorbă de varză
- 1 iaurt degresat
- 1 morcov
Ciorba de varză se pregateste dintr-o varză potrivita, o ceapă, un morcov, o ţelina şi 2-3 roşii tocate marunt. Aceste ingrediente se fierb în apă cu borş. Se adaugă sare după gust, o linguriţă de ulei şi mărar tăiat mărunt.
Este important să nu mâncaţi pâine şi să beţi foarte multe lichide.
Inainte de a ţine orice fel de dietă este recomandat să cereţi sfatul unui specialist şi în funcţie de organism veţi primi o dietă personalizată.
Toate blogurile
Se slabeste,e adevarat,dar la fel de repede,daca nu esti ff atenta,pui la loc ceea ce ai dat jos.