LIVE TV | FM     REALITATEA WEBTV |  REALITATEA.TV |  REALITATEA.FM |  REALITATEA.MOBI 
English
 English | 
Login
 Login | 
Newsline rss
 Newsline | 
 Forum | 
 Despre noi | 
 Echipa | 
 Contact

Diete: Sfatul nutriționistului

Serban Damian

dr. Șerban Damian

Contact: www.superfit.ro
E-mail: drsdamian@yahoo.com

Sunt nutriționist sportiv acreditat de către Comitetul Internațional Olimpic, alergător de maraton - până acum am participat la 7 maratoane, și președinte al celui mai mare club de alergători din România, Ro Club Maraton.
De-a lungul anilor am asigurat consultanță de specialitate pentru numeroase persoane care mi-au solicitat sprijinul, începând cu oameni obișnuiți și până la sportivi de performanță, vedete, oameni de afaceri.

Acum este rândul tău!

Intrebarile adresate specialistilor vor fi preluate in ordinea sosirii. Din cauza numarului foarte mare, este posibil ca raspunsurile sa intarzie. Va multumim pentru intelegere!

Pentru a putea scrie întrebări trebuie să Intri în cont.
Vrei să intri în comunitatea noastră? Înscrie-te acum şi vei primi răspunsuri prompte la toate întrebarile tale pe teme culinare.


Top întrebări

  • mihaicatalina a întrebat:

    Regim constipatie

    Buna ziua, Am 28 de ani si as dori cateva sfaturi legate de un regim alimentar potrivit pentru mine avand in vedere ca am un tranzit intestinal lent. Am perioade cand probabil datorita alimentatiei mele sarace in legume si hidratarii proaste ajung sa am scaun la 3, 4 zile si atunci evident apar si problemele cu hemoroizii. Pana acum nu pot sa [...]
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • 75aradeanca a întrebat:

    vreau sa slabesc

    Buna ziua ! Ma numesc Dea, am 37 de ani ,si as vrea sa slabesc si sa ma mentin apoi. Am 1,67 si 70 kg. Fac aerobic de 2 ori pe sapt , insa as vrea sa tin si un regim alimentar. Va multumesc !
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • doina955 a întrebat:

    vreau sa slabesc

    ma numesc doina,am 37 ani si as dori sa stiu ce alimente trebuiesc eliminate ca sa reusesc sa slabesc in continuare,am slabit 22 kg,dar de cateva luni nu reusesc sa dau nimic jos.nu am tinut nici o dieta anume,am eliminat painea,dulciurile si grasimile.
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • ancuta_xx a întrebat:

    stil de viata sanatos

    buna ziua,eu am 22 de ani,1.83 inaltime si 65 de kilograme nu am probleme de sanatate doar un ten mai imperfect si anume cu acnee,eu asi dori daca se poate un stil de viata sanatos daca puteti sa imi recomandat.Imi plac legumele fructele activitatile sportive.Asi fi profund recunoscatoare daca ati putea sa imi oferiti un program sanatos de [...]
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • enecarmenf a întrebat:

    dieta de slabit

    am 53 de ani si 102 kg . m-am lasat de fumat si kg s-au tot adaugat.asa vrea o dieta sa pot slabi ,mentionez ca sunt sanatoasa ,nu am nici un fel de probleme medicale.multumesc!
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • viorica-jeny a întrebat:

    dieta

    Buna seara.am 55 ani ,1,62 inaltime si 67kg.Am inceput un program de slabit de la herbalife dar in timp de o luna si trei saptamani am slabit doua kg dar cu un program drastic ca timp de o luna nu aveam nici un rezultat .Mentionez ca sunt cardiaca cu fibrilatie ,noduli tiroidieni si sport nu prea reusesc sa fac .Va rog ce ma indrumati sa fac , sa [...]
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • eisi a întrebat:

    slabit sanatos

    Buna seara, am 23 ani, 1,63 si 44 kg. Am ajuns la greutatea asta treptat, in aproximativ 5 ani, plecand de la 57 kg.De 4 ani sunt ovo-lacto-vegetariana. N-am mai tinut un regim alimentar de foarte mult timp, dar in general mananc 2 mese pe zi, iar in loc de cina mananc aproximativ 50-100 g de seminte, migdale, alune etc. Se intampla ca intre aceste [...]
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • catallna a întrebat:

    Vreau sa slabesc!

    Buna ziua!Ma NUMESC CATALINA, AM 15 ANI,O INALTIMA DE 1,72M SI 94 DE KG.Stiu ca am o greutate mult prea mare pentru varsta mea(este mostenire de familie).Sunt o gurmanda si mi-ar fi greu sa renunt la dulciuri.Va rog din suflet dati-mi niste sfaturi,recomandati-mi o dieta,orice doar sa pot slabi.VA ROG!
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • giuliaking a întrebat:

    dieta

    Buna ziua d-le doctor! Am 28 ani, sunt mama unui baietel de 1 an si 9 luni , am 160 cm, si 65 kg. Imi doresc sa slabesc in jur de 10 kg sa fiu din nou in forma. Am incercat multe produse de slabit dar efectul a fost pe termen scurt, asa ca va rog sa imi spuneti ce sa fac pentru a da kg jos, si sa nu ma mai ingras!Va multumesc.
    Arrow vezi toate răspunsurile

  • grigoreiustina a întrebat:

    buna

    am 70kg,1'65m si as vrea sa slabesc
    Arrow vezi toate răspunsurile


Pentru a putea scrie întrebări trebuie să Intri în cont.
Vrei să intri în comunitatea noastră? Înscrie-te acum şi vei primi răspunsuri prompte la toate întrebarile tale pe teme culinare.


Strategy & Technology: PUBLYO
Marketing & Sales: Q2M
Comandati acum o campanie publicitara pe acest site!