Comunitatea pasionaţilor de gastronomie

• Diete@Bucataria.NET
• /
• Forum: Discuții culinare

Diete: Sfatul nutriționistului

dr. Șerban Damian

Contact: www.superfit.ro
E-mail: drsdamian@yahoo.com

Sunt nutriționist sportiv acreditat de către Comitetul Internațional Olimpic, alergător de maraton - până acum am participat la 7 maratoane, și președinte al celui mai mare club de alergători din România, Ro Club Maraton.
De-a lungul anilor am asigurat consultanță de specialitate pentru numeroase persoane care mi-au solicitat sprijinul, începând cu oameni obișnuiți și până la sportivi de performanță, vedete, oameni de afaceri.

Acum este rândul tău!

Intrebarile adresate specialistilor vor fi preluate in ordinea sosirii. Din cauza numarului foarte mare, este posibil ca raspunsurile sa intarzie. Va multumim pentru intelegere!

Pentru a putea scrie întrebări trebuie să Intri în cont.
Vrei să intri în comunitatea noastră? Înscrie-te acum şi vei primi răspunsuri prompte la toate întrebarile tale pe teme culinare.

Top întrebări

• bogdy a întrebat:

  digestie

  buna ziua,as avea si eu o intrebare...am avut anorexie timp de 1 an si ceva,acum mi-am mai dat drumul,dar as vrea sa va intreb ..are ceva daca eu mananc in timp de o ora o ora si10,pt ca am observat ca daca incerc sa mananc mai repede ma sufoc si ma doare burta..de asta mananc intr-un timp mai indelungat.astept raspuns.va multumesc
  vezi toate răspunsurile

• corina a întrebat:

  M-am ingrasat dupa nastere!

  Am o mare problema. Dupa ce am nascut m-am ingrasat cu 15 kg si nu stiu cum sa scap de ele. Simt ca ma ingras pe zi ce trece si sunt foarte debusolata.
  vezi toate răspunsurile

• vali a întrebat:

  Dieta nu da rezultate! Ce ma fac?

  Am urmat o dieta pe baza de ciorba de varza. Rezultatele au aparut dar am pus inapoi foarte repede. Sa iau ceva pastile? Nu ma mai pot uita in oglinda, simt ca ma deformez.
  vezi toate răspunsurile

• boboc a întrebat:

  Copilul meu mananca foarte mult fast-food

  Copilul meu mananca foarte haotic si nesanatos. Incerc sa-l conving ca greseste dar nu ma asculta absolut deloc. Stiu ca asa sunt adolescentii cu fast-foodul dar cum as putea sa-l conving ca nu e sanatos si e din ce in ce mai gras?
  vezi toate răspunsurile

• fluturas a întrebat:

  Vitaminele in exces m-au ingrasat!

  Cand eram mica luam foarte multe vitamine. Parintii voiau sa ma tina "sanatoasa". Vorba bunicii eram si grasa si frumoasa. Vremurile s-au schimbat si dupa ingrasarea din adolescenta acum imi este greu sa pierd din kg acumulate. Oare ce dieta mi s-ar potrivi cel mai bine? Sa incerc sa fac sport?
  vezi toate răspunsurile

• rodica a întrebat:

  Hai in clubul celor care vor sa slabeasca!

  Vreau sa slabesc! Facem un grup? Ma gandesc ca este mai usor sa urmam o dieta sau un sfat dat de domnul dr. Asa ne sustinem reciproc si ne impartasim din probleme. Cine se alatura grupului?
  vezi toate răspunsurile

• beatrice a întrebat:

  5 kg intr-o saptamana.Ajutati-ma

  5 kg intr-o saptamana. E greu? Am nevoie de o dieta rapida care sa dea rezultate.
  vezi toate răspunsurile

• caty a întrebat:

  Obsesia unei alimentatii sanatoase?

  Mancare sanatoasa. Domnule dr eu sunt adepta unei alimentatii sanatoase. Ce alimente imi recomandati sa consum? Sa cumpar din piata ca sa fie cat mai bio. Sunt oripilata de E-uri si cred ca am inceput sa fac o obsesie legata de mancarea sanatoasa.
  vezi toate răspunsurile

• georgiana a întrebat:

  M-am ingrasat de la sucuri?

  Sucurile ingrasa? Beau foarte multe sucuri si cred ca asta e cauza pentru care ma ingras. Cel putin asa imi zice mama. Are dreptate?
  vezi toate răspunsurile

• roza a întrebat:

  Chiar vreau sa slabesc!

  Am 21 de ani, 1,70 si 90 kg. Ce sa fac? :(
  vezi toate răspunsurile

Pentru a putea scrie întrebări trebuie să Intri în cont.
Vrei să intri în comunitatea noastră? Înscrie-te acum şi vei primi răspunsuri prompte la toate întrebarile tale pe teme culinare.