-
Reţete pe categorii
-
Nutriționistul răspunde
-
-
vreau sa slabesc
Buna ziua ! Ma numesc Dea, am 37 de ani ,si as vrea sa slabesc si sa ma [...] -
vreau sa slabesc
ma numesc doina,am 37 ani si as dori sa stiu ce alimente trebuiesc [...] -
stil de viata sanatos
buna ziua,eu am 22 de ani,1.83 inaltime si 65 de kilograme nu am probleme [...] - Întreabă și tu!
-
-
Meniuri
-
FORUM
-
Discuţii culinare
- S-a lansat magazinul online dedicat vegetarienilor!
- Am descoperit un nou site super!
- vinete
- Reţete de vacanţă: Ce mâncăruri, dulciuri sau băuturi ne recomandaţi din locurile pe care le-aţi vizitat?
- cum diminuezi o micare prea piparata
- Masa de Paste: Tu ce găteşti pentru masa de Paşte?
- Cele mai bune clatite: Clatitele siciliene !!
- dieta pt.55 ani
- siropul de roscove
- Reteta tort de ciocolata
-
Diete
-
- Diete de la Hollywood: cum slăbesc vedetele
- Dieta lui Beyonce: cum să slăbeşti 6 kg în 10 zile
- Detoxifierea după sărbători - sfaturi practice
- Gustări sărate care nu îngraşă dacă sunt consumate în cantităţi mici
- Pepenele roşu ajută la menţinrea siluetei şi înlocuieşte dulciurile
- Cum a scapat Nicoleta Luciu de kilogramele in plus dupa sarcina
- Secretele slabitului
- Mici gustări cu numai 100 de calorii
- Ce să mănânci seara ca să nu te îngraşi
- Alimente care te ajută să slăbeşti rapid
- toate dietele
-
Newsletter
-
tortilla
Ingrediente
Mod de preparare
IngredientePentru tortilla
- 10 tortilla;
- 2 linguri de ulei vegetal;
- Jumatate de ceapa rosie mica, maruntita;
- 700 gr carne de vita tocata;
- 2 catei de usturoi, maruntiti;
- Lingura de praf de chili;
- 1 lingurita de chimen;
- 1 lingurita de coriandru;
- 1 lingurita de sare;
- 300 gr de sos de rosii.
Garnitura
- Jumatate de varza mica, razuita;
- 200 gr de branza razuita;
- Un ardei mic galben sau rosu, taiat felii;
- 200 gr de boabe de fasole pestrita in conserva, scursa.
Mod de preparare
Incalzeste cuptorul la 120 grade. Aseaza tortilla, pe rand, intr-o tava neunsa la foc mediu si incalzeste timp de 1 minut, intorcand foile o data sau de doua ori, pana cand se inmoaie. Impatura-le intr-un prosop de bucatarie si tine-le la caldura in cuptor.
Pentru umplutura, incalzeste uleiul in tigaie la foc mediu. Adauga ceapa si prajeste-o timp de 3 minute pana se inmoaie.
Adauga carnea tocata, invarte tot timpul si las-o la gatit pana cand isi pierde culoarea roz (aproximativ 4 minute). Toarna uleiul din tigaie.
Adauga usturoiul, praful de chili, chimenul, coriandrul, sarea si sosul de rosii. Lasa compozitia la gatit, pe aragaz, la foc mic, timp de 10 minute, invartind din cand in cand. (Daca sosul e prea gros, adauga cateva linguri de apa.)
Intre timp, pune garniturile separat in mici boluri si pune-le pe masa. Alege 4 sau mai multe garnituri, in functie de gusturile familiei tale.
Pune foile de tortilla calde intr-un cos si umplutura de carne intr-un vas. Lasa fiecare membru al familiei sa-si puna ingredientele dorite in portia sa de tortilla, apoi ruleaza-le. Vei obtine intre 4 si 6 portii.
Detalii
Recomandări - cei care au văzut această reţetă, s-au mai uitat şi la:
- Prajitura de ciocolata cu alune de danutza3
- Desert (inghetata cu fructe de padure) de craciun_geta
- Tort cu crema de lamaie de carmenica
- Inghetata de vanilie de lauravaly
Adaugă reţeta ta!
Toate blogurile
*
5 votat am sa-o incerc si eu
mancarea spaniola e pe placul meu!
5 Vot inregistrat
Vot inregistrat!